Allgemein

أسرار ديتوكس الليمون

lemon-water
lemon-water

ماء الليمون أكثر من مجرد ماء /هذا المشروب لنضارة بشرتك/ ديتوكس الليمون صديقا للبشرة

كوب من الماء به سحر الطبيعة بصفوها وجمال ألوانها حين يمتزج الماء الصافي بشرائح الليمون كنارية اللون وتفوح منه عبق الليمون الزكي المنعش ليضفي علي الماء المزيد من العناصر الغذائية الهامة للجسم والبشرة والشعر، يمكنك سيدتي أن تُحضّري هذا المشروب بأقل التكاليف دون دفع أموال باهظة في مستحضرات التجميل والتي قد تبدو ظاهرياً أنها تفيد بشرتك أوفي شراء مشروب عصير وصودا الليمون والذي يضر بالجسم لما يحتويه من سكريات ومواد كيميائية حافظة، وللحصول علي مشروب ديتوكس الليمون فقط تحتاجين إلي الماء وكرات الليمون الصغيرة ويمكنك إضافة نكهات منعشة كأوراق النعناع وألوان مبهجة كقطع الفراولة أوشرائح البرتقال أوالخيار أوحتي كأعواد القرفة وزهر القرنقل الجاف وغير ذلك من الفواكه والأعشاب، يجدر بكي سيدتي أن تجعلي ديتوكس الماء بالليمون صديقاً للبشرة، فما أجمل من بشرة ناعمة لامعة تريدينها طوال الوقت ووجه ذو ملمس ناعم كالأطفال لا تظهر فيه علامات التجاعيد فتكتسبي مزيداً من الإحساس بالثقة والإطمئنان، حيث يتميز ديتوكس الليمون بالكثير من الفوائد فالليمون يحتوي علي مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الخلايا من التكسير والتلف نتيجة تعرضها لبعض المواد المختزلة الضارة مثل العوامل البيئية المختلفة وأشعة الشمس ومستحضرات التجميل الكيميائية، كما يحتوي الليمون علي نسبة عالية من فيتامين سي الذي يعمل بشكل أساسي في تخليق مادة الكولاجين التي تمد الجلد بمزيد من المرونة وتحافظ عليه من الترهلات والتجاعيد، فتناول مشروب الديتوكس بإستمرار يمنح الجسم الكثير من السوائل مما يساعده في عمليات التمثيل الغذائي والتي تتم بوجود الماء فنقص الماء بالجسم يعوقها وينتج عن ذلك ترسب الدهون والمواد الضارة بالجسم، كما يعمل علي ترطيب البشرة دائماً، فإذا كنتي لا تهوي شرب الماء حال الكثير من الآخرين فاغتنمي هذه الفرصة سيدتي وتناولي الديتوكس ليمنحك ما يحتاجه الجسم من سوائل فكلما زاد معدل السوائل بالجسم يلاحظ معه تحسين المزاج والعمل بنشاط وحيوية وعدم الإحساس بالإرهاق والتعب والصداع خاصة في أوقات العمل، وليس هذا فحسب فالليمون يحتوي علي عناصرأخري مفيدة للجسم مثل البوتاسيوم والماغنسيوم والنحاس وفيتامين ك وفيتامين ب٦ والتي لها دور في الحفاظ علي صحة خلايا الجسم والأعصاب والدورة الدموية القلبية،

وإن كنتي تتبعين نظام غذائي لإنقاص الوزن فالماء بالليمون يساعدك علي إنقاص الوزن بشكل طبيعي فهو يساعد في عملية الهضم لإحتوائه علي حمض الستريك الذي يزيد من إفراز حمض المعدة واللعاب والإنزيمات الهاضمة، ويساعد في امتصاص بعض العناصر الغذائية كالحديد، كما يحتوي علي ألياف تسمي بالبكتين تعطي مزيد من الإحساس بالشبع، وننصحك أن تبدأي يومك بمشروب صحي عوضا عن مشروب القهوة اليومي وهو ديتوكس الليمون الصباحي بامتزاج عصير نصف ليمونة إلي كوب من الماء الدافئ لبداية يوم مفعم بالنشاط حيث يحتوي الكوب الواحد علي ٦٠ كالوري ويمكنك إضافة قطرات العسل الأبيض لمزيد من القيمة الغذائية، ولا ننسي أهميته البالغة في الوقاية من بعض الأمراض مثل نزلات البرد إذ يعمل فيتامين سي علي تعزيز قوي الجسم المناعية من خلال تحفيز خلايا الدم البيضاء والتي تعمل بالأساس علي مهاجمة الأجسام الغريبة والضارة بالجسم، ويحتوي علي مضادات الأكسدة ومركبات تعمل علي طرد السموم من الجسم والوقاية من الإلتهابات والأمراض السرطانية.

وبعد معرفتك بأسرار ديتوكس الليمون تذكري ملء الثلاجة بالليمون لإستضافة هذا المشروب يومياً لمزيد من الصحة ونضارة البشرة، بل ضعيه على المنضدة أمامك أثناء عملك فألوانه تدخل علي النفس الراحة وسط يوم مكتظ بالعمل الشاق، وقبل البدء بتناوله نتساءل عما إذا كنتي تعانين من أي مشاكل بالمعدة أوازدياد ارتجاع الحمض فننصحك وقتها بالتقليل منه أوتناول مشروب ديتوكس لا يحتوي علي حمضيات.

About the author

NouR@magazin

Add Comment

Click here to post a comment